Ak je naše telo chránené odevom, potom tvár zostáva vždy otvorená, a preto je vystavená negatívnym faktorom životného prostredia. Okrem toho po určitom veku pokožka rýchlo stráca vlhkosť, podkožný tuk začína miznúť. To je jeden z hlavných dôvodov vzniku prvých vrások.
Aké desivé je jedno ráno zistenie, že sa pokožka na tvári zmenila: objavili sa vrásky, nepravidelnosti, stala sa letargickou a matnou. Pre každú ženu znamená vidieť to v zrkadle iba jednu vec - je čas postarať sa o seba a získať späť svoju niekdajšiu sebadôveru a mladosť. Mnohých však desí vyhliadka, že pripravia seba a svojich blízkych o významnú časť peňazí, pretože omladzovacie procedúry na klinikách estetickej medicíny a kozmetických salónoch stoja veľa. Ale koniec koncov, naše babičky sa akosi zaobišli bez drahých procedúr a zároveň sa im podarilo udržať svoju pleť dlho mladistvú. Jedná sa o to, ako viesť kurz kozmetických procedúr proti starnutiu doma a aké ľudové lieky môžu v tomto pomôcť a o čom sa bude diskutovať v tomto článku.
Pravidelné umývanie pre omladenie pokožky
Jedným z najjednoduchších výrobkov starostlivosti o pokožku tváre je kvalitná voda. Voda odplavuje odumreté bunky stratum corneum, čistí pokožku od prachu, špiny, potu a mastnoty.
Pri správnom prístupe sa denné umývanie môže stať nielen hygienickým postupom, ale aj liečivým. V záujme zachovania mladistvosti pokožky sa trénujte umývaním tváre kombináciou vody. Opláchnite si tvár niekoľkokrát teplou vodou a potom studenou vodou. Teplá voda rozširuje póry, zatiaľ čo studená ich zužuje. Neodporúča sa však umývať si tvár príliš studenou alebo príliš horúcou vodou. Pri vystavení nízkym teplotám je pokožka suchá a začína sa odlupovať. Horúca voda vedie k pretrvávajúcej vazodilatácii a pokožka je príliš citlivá na chlad.
Ak máte suchú pokožku, umyte si tvár mäkkou vodou pri izbovej teplote. Odporúča sa používať čistiaci prostriedok na tvár nie viac ako raz týždenne. Výnimkou sú špeciálne peny a gély s terapeutickým účinkom, určené špeciálne pre suchú pokožku. Na suchú pokožku bude užitočné umývanie a obklady z odvaru harmančeka, fialiek, okvetných lístkov ruží, mäty, levandule, koreňa ženšenu, petržlenu a kôpru. Jednu polievkovú lyžicu ktorejkoľvek z týchto prísad zalejte 200 g vriacej vody. Výsledný vývar musí trvať 20 minút, preceďte, vychladnite. Na mastnú pleť je vhodný odvar z harmančeka, ľubovníka bodkovaného, prasličky roľnej, rebríčka, skorocelu, nevädze, žihľavy, podbeľu, listov eukalyptu.
Na mastnú pleť môžete použiť akýkoľvek čistiaci prostriedok 2 krát týždenne: ráno a večer. Po umytí naneste na pokožku výživný krém a po 20 - 30 minútach zvyšky odstráňte papierovou vreckovkou.
Pre normálnu pokožku postačuje striedavé umývanie teplou a studenou čistou vodou. Ale aj normálna pokožka si vyžaduje určitú starostlivosť. Umývanie vodou s odvarmi z liečivých bylín je veľmi užitočné. Raz týždenne si tvár umyte odvarom alebo utrite tampónom namočeným v teplej vode. Na normálnu pokožku môžete použiť takmer akýkoľvek odvar na báze liečivých bylín, pretožekaždá zložka dokonale vyživuje pokožku a robí ju zdravou.
Masáž je kostrou základov
Denná masáž tváre vám umožňuje udržiavať ju v dobrej kondícii, zaisťuje jej pevnosť a pružnosť. Vďaka stálemu prietoku krvi počas masážnej procedúry sa zlepšuje krvný obeh, vyhladzuje sa výraz a vekové vrásky, stimuluje sa svalstvo, ktoré časom stráca svoju pružnosť.
Pravidlá vykonávania „domácej masáže"
Masáž tváre predpokladá dokonale čistú pokožku, preto je nevyhnutné pred zákrokom odstrániť make-up a dôkladne sa umyť. Okrem toho musí byť pokožka zvlhčená akýmkoľvek zvlhčovacím krémom alebo sérom s regeneračným účinkom. Posledná možnosť bude ešte výhodnejšia, pretože pokožka pred masážou dostane ďalšie „zatlačenie" na omladenie.
Je pravda, že existuje niekoľko kontraindikácií:
- chronické zápalové procesy na pokožke tváre;
- popáleniny;
- zvýšená úroveň vlasov na tvári.
Najefektívnejšie je robiť masáž tváre pred spaním, ale to neznamená, že sa nemôžete uchýliť k jej pomoci ráno alebo popoludní. Napríklad ranná masáž očných viečok vám umožňuje zmierniť „nočné" opuchy, vyhladiť vrásky v kútikoch očí, zbaviť sa tmavých kruhov.
Dôležité:masážna procedúra by nemala trvať dlhšie ako 10 - 15 minút a prvýkrát by mala byť doba relácie vôbec 3 - 5 minút.
A teraz podrobnejšie o tom, ako správne robiť masáž, kde ju začať a aké pohyby na to použiť.
Existuje veľa možností na samo-masáž, ale najobľúbenejšia je klasická. Tento postup je založený na fyzikálnych účinkoch na pokožku tváre striktne podľa určených línií.
Tieto riadky zahŕňajú:
- linka od obočia po korene vlasov;
- od kútikov pier do stredu ucha;
- od stredu brady po ušné laloky;
- od krídel nosa po chrámy;
- od stredu nosa po končeky obočia.
Všetky pohyby by sa mali vykonávať s uvoľnenými rukami, tlak a trenie nie sú povolené. Musíte začať klasickú masáž ľahkým hladením končekmi prstov. Postupne by pohyby mali byť aktívnejšie, možno aj ľahké potľapkanie po tvári, ktoré jej umožní zahriatie. Ale keď je pokožka pripravená, môžete prejsť do ďalšej fázy.
Vyhladenie vrások tváre masážou
Vysoko kvalitné omladenie tváre doma je nemožné bez masáže. Ako sa zbaviť vrások a dvojitej brady, ak nie sú peniaze na návštevu kozmetičky? Veľmi jednoduché!
Pohyby by nemali byť „hladkaním", ako vo verzii klasickej masáže, ale klepaním a ukazovaním. Problémové oblasti musia byť najskôr mierne navlhčené, a to nie prstami, ale vnútornou stranou zápästia, akoby „vtláčali" krém do pokožky.
Na „zničenie" dvojitej brady je potrebné použiť tvrdšiu masážnu techniku. Môže to byť jednak potľapkávanie dlaňami, jednak zovretie, alebo dokonca trenie uterákom namočeným vo vode.
Technika masáže uterákov: namočte uterák do vody, vyžmýkajte a zrolujte pomocou turniketu. Vezmite konce uteráka a natiahnite si ho pod bradu a silou ho vytiahnite, akoby ste si chceli uviazať čeľusť. Držte uterák v tejto polohe niekoľko sekúnd, potom ho uvoľnite. Postup opakujte 7-10 krát. Denná masáž uterákom prinesie hmatateľné výsledky za niekoľko týždňov.
Masáž vám umožní rýchlo dosiahnuť požadovaný efekt. Zdvihne pokožku, urobí ju pevnou a pružnou, čím ju udrží dlho mladistvú.
Domáce kozmetické výrobky - žriedlo mladistvej pokožky
Samotnou masážou však nebudete sýti. Áno, pokožka bude neustále dostávať potrebnú podporu a tvár bude mať krásne kontúry, ale je možné vylepšiť farbu pleti, vyhladiť ju a dodať jej žiarivosť iba pomocou krémov, pleťových vôd a masiek. Nie je potrebné ich kupovať, pretože takmer akýkoľvek kozmetický výrobok je možné vyrobiť doma a jeho vlastnosti nebudú o nič horšie ako tie, ktoré sú na policiach v obchode. Ako a z čoho vyrobiť kvalitnú domácu kozmetiku? Ako ich správne používať a existujú nejaké kontraindikácie pre použitie týchto prostriedkov? Poďme na to hneď teraz.
Domáce pleťové vody Existuje veľa receptov na výrobu domácich pleťových vody. Tu je iba niekoľko z nich.
Petržlenová vňať
Na prípravu takéhoto pleťového mlieka budete potrebovať jednu lyžicu čerstvej alebo sušenej petržlenovej vňate (najlepšie s koreňmi), 50 ml bieleho stolového vína a 1 pohár vriacej vody. Petržlen zalejeme vriacou vodou a necháme pol hodiny lúhovať. Potom infúziu zahrejte na vodnom kúpeli po dobu 7-10 minút. Potom nechajte roztok vychladnúť. Keď je voda teplá, preceďte ju a do výluhu prilejte víno. Lotion je pripravený. Pomáha navrátiť pokožke jas a zdravú farbu. Dokonale odstraňuje make-up a môže ľahko nahradiť drahé výrobky na starostlivosť o tvár.
Mätové mlieko
Na prípravu mätového mlieka musíte zobrať 2 lyžice suchej mäty (alebo 5 lyžíc čerstvej), pol litra vriacej vody, 4 lyžice bórového alkoholu, 1 lyžicu stolového octu, 2 lyžice nechtíkovej tinktúry a lyžicu citrónu. šťava.
Mätu zalejte vriacou vodou a udržujte v plameni 10 minút. Po vychladnutí nálev precedíme a vlejeme doň zvyšné suroviny. Takéto mlieko je v lete veľmi dobré, pretože okrem svojej hlavnej funkcie - čistenia pokožky - vykonáva aj jednu ďalšiu - osviežujúcu.
Domáce krémy na tvár - najefektívnejšie recepty
Účinný krém na omladenie pokožky tváre by nemal obsahovať umelé konzervačné látky a iné chemikálie. Tu je niekoľko receptov na účinné krémy proti vráskam.
Krémový krém na tvár
Na vytvorenie vlastného „živého" krému budete potrebovať: 100 gramov krému, jeden žĺtok, pol čajovej lyžičky čerstvej citrónovej šťavy, jednu čajovú lyžičku medu a dve čajové lyžičky koňaku. Všetky suroviny zmiešame v miske do hladka. Krém je možné použiť ihneď po jeho príprave a navyše sa dá aj skladovať. Hmotu preložte do sklenenej nádoby a zatvorte ju vekom (nie však kovovým), vyberte ju na chladnom a tmavom mieste.
Takýto krém sa nanáša v hrubej vrstve, takmer ako maska. Doba pôsobenia je najmenej 20 minút. Po ukončení procedúry sa krém musí umyť teplou vodou.
Efekt je úžasný! Pokožka je hladká, rovnomerná, elastická a tento výsledok sa dosiahne už po prvej aplikácii.
Ovsené vločky proti vráskam krém
Ľubovoľné množstvo ovsených vločiek sa zmieša s jednou čajovou lyžičkou glycerínu, jednou čajovou lyžičkou gáfru a jedným žĺtkom. Takýto krém je potrebné nanášať iba na oblasť mimických vrások, pretože má vysokú penetračnú schopnosť. Pri aplikácii na iné oblasti tváre môže narušiť prirodzenú produkciu kolagénu. Doba pôsobenia krému „ovsené vločky" je 1 hodina. Po ukončení procedúry sa musí zmes umyť teplou vodou. Krém nemôžete skladovať!
Domáce prírodné masky proti vráskam
Maska je vynikajúcim nástrojom na dokončenie procedúry starostlivosti o pokožku tváre. V obchodoch sú prírodné masky, ale môžete si ich kúpiť iba za to, že utratíte peniaze. Alebo môžete ušetriť peniaze tým, že si doma pripravíte vlastnú masku.
Tu je teda niekoľko receptov na dobré masky proti vráskam.
Olejová maska
Zmiešajte lyžicu mäkkého masla so žĺtkom jedného vajca, lyžicu jablka nastrúhaného na najjemnejšom strúhadle a jednu lyžičku medu. Naneste výrobok na očistenú pokožku tváre, podržte ho 20 minút a zvyšky odstráňte vatovým tampónom namočeným vo vode. Maska dokonale zvlhčuje a vyživuje pokožku, má sťahujúci účinok a bojuje s jemnými vráskami súvisiacimi s vekom.
Vitamínová maska z bobúľ a zeleniny
Pokožka tiež potrebuje vitamíny, ktoré sa nachádzajú v obrovských množstvách u najbežnejších „obyvateľov záhrady": uhoriek a čiernych ríbezlí.
Uhorka musí byť olúpaná a nastrúhaná na jemnom strúhadle. Vezmite lyžicu výslednej uhorkovej kaše a zmiešajte s lyžicou kaše z čiernych ríbezlí. Do zmesi pridajte lyžicu tukovej kyslej smotany a všetko premiešajte. Maska sa nanáša na tvár po dobu 20 minút, po ktorej sa zmyje teplou vodou.
Jeho účinkom je okamžite dodať pokožke jas a sviežosť. Zlepšuje sa pokožka a spolu s ňou aj nálada.
Omladzujúce pleťové masky
Pleťové masky vykazujú vynikajúce výsledky omladenia. Na výrobu domácej masky potrebujete bielu hlinu a sérum. Zrieďte komponenty do hustej kyslej smotanovej konzistencie, naneste na pokožku po dobu 15 minút, potom opláchnite vodou. Ak máte suchú pokožku - po tomto zákroku si navlhčite tvár zvlhčovacím krémom.
Pre mastnú pleť si môžete pripraviť masku z uhoriek, citrónov a ovsených vločiek. Nakrájajte 1 uhorku, pridajte 1 lyžičku citrónovej šťavy a 100 gramov ovsených vločiek. Zmes zrieďte harmančekovým vývarom, srvátkou alebo prevarenou vodou. Aplikujte na predtým očistenú pokožku po dobu 20 minút, opláchnite teplou vodou.
Peeling pre efektívne čistenie
Exfoliáciu tváre je možné vykonať raz týždenne. Aby ste to dosiahli, nemusíte navštevovať salóny, pretože tento postup môžete vykonať doma. Čistenie tváre sa vykonáva pomocou drhnutia. Môžete si ho uvariť sami. Najobľúbenejšími čistiacimi prísadami sú káva a morská soľ.
Do kávovej usadeniny pridáme štipku soli, 1 lyžicu olivového oleja, čajovú lyžičku cukru, 2-3 kvapky levanduľového oleja. Zmes dobre premiešajte, naneste na tvár, po 10 minútach opláchnite teplou vodou. Pre normálnu a suchú pokožku zmiešajte 1 lyžicu morskej soli s vaječným žĺtkom a kyslou smotanou. Vmasírujte na tvár, opláchnite po 10 - 15 minútach. Pri mastnej pokožke nahraďte kyslú smotanu akýmkoľvek iným fermentovaným mliečnym výrobkom - sérom, kefírom, nízkotučnou kyslou smotanou.
Nezabudnite, že omladenie tváre je nemožné bez zmien vo výžive a zdravého životného štýlu. Aby bola pokožka mladá a dobre upravená, je potrebné vzdať sa zlých návykov a tiež spestriť stravu vitamínmi a minerálmi. Diéta musí obsahovať potraviny obsahujúce karotén, vitamín A a vlákninu (tekvica, mrkva, pomaranče, banány a ich šťavy, všetky druhy kapusty, ryby, orechy).
Pomocou jednoduchých masážnych techník a domácej kozmetiky navrátite svojej pokožke pôvodnú atraktivitu a nebudete k tomu potrebovať ani drahé procedúry v kozmetických salónoch, ani importované krémy a masky, ktoré sľubujú ohromujúce výsledky od prvého dňa používania. Ako sa hovorí: „Pomáhajú domy a steny". A v kombinácii s veľkou túžbou zmeniť seba k lepšiemu môžete dosiahnuť oveľa viac.